Ciao Marco! Benvenuto nel tuo programma FYT 🚀
Ora hai pieno accesso a tutti i contenuti di FYT
👉 Il tuo obbiettivo ora? Partire con il piede giusto!
COS'È FYT 🚀
Guarda le prime 2 lezioni della sezione “Benvenuto” nel VIDEOCORSO.
Ti aiuteranno a comprendere come è strutturato FYT e come sfruttarlo al massimo
ALLENAMENTI 💪
Qui di seguito trovi i tuoi workout
Fai TAP sul pulsante per accedere al workout selezionato
💪 Vai alla sezione “Allenamento” del VIDEOCORSO per:
🔹 Capire come gestire l’allenamento
🔹 Ottimizzare ogni dettaglio
🔹 Evitare errori che possono rallentare i tuoi progressi
🚨 Esegui sempre il RISCALDAMENTO prima di allenarti!
👇 Fai TAP sul pulsante qua sotto dove troverai tutte le informazioni necessarie
VIDEOCORSO 📖
Da qua puoi accedere al Videocorso
❌ Errori da evitare:
🔹 Guardare tutto il videocorso di fila senza iniziare ad applicarlo
🔹 Partire a bomba senza aver visto nemmeno una lezione
✅ Cosa ti consiglio di fare (in ordine)
🔹 Guarda le prime lezioni sezione “Allenamento”
🔹 Guarda le prime lezioni sezione “Nutrizione”
🔹 Parti con gli allenamenti
🔹 Parti con la creazione dei piani alimentari
Dopo aver mosso i primi passi, segui il videocorso lezione dopo lezione
✅ Un giorno alla volta, una lezione alla volta – quando guardarlo?
🔹 Quando sei rilassat*
🔹 Nel tempo libero
🔹 Se non sai cosa guardare in TV
🔹 Prima di anfare a dormire
Il segreto è creare un’abitudine, anche solo 10/15 minuti al giorno