Analisi
Abitudini, routine, stress, esperienza, ostacoli e obiettivi vengono analizzati in profondità.
Marco Cavanna Coach
COSTRUISCI RISULTATI CHE DURANO. NON PER QUALCHE MESE. MA PER TUTTA LA VITA.
Un unico metodo. Tre modalità diverse per accompagnarti. Una sola direzione: il tuo benessere.
200+persone seguite
7+anni di esperienza
Laureain Scienze Motorie e Sportive
NetflixPhysical Italia: da 100 a 1
In evidenza su Netflix
La disciplina si vede quando la sfida diventa reale.
Marco Cavanna è stato concorrente ufficiale di Physical: da 100 a 1 — Italia, la competizione Netflix che mette alla prova forza, resistenza e capacità di adattamento.
Netflix · Physical: da 100 a 1 — ItaliaChi è Marco Cavanna?
Il vero risultato è ciò che impari diventando la persona capace di costruirlo.
Per me l’allenamento non è mai stato soltanto esercizio fisico. È un mezzo attraverso cui costruire qualcosa di più profondo.
La laurea in Scienze Motorie e Sportive e oltre 7 anni di esperienza sul campo mi hanno fornito gli strumenti per trasformare questa consapevolezza in un metodo concreto.
Oggi aiuto le persone a costruire abitudini e consapevolezze che rendano i risultati una naturale conseguenza del percorso. Non attraverso scorciatoie, ma costruendo competenze capaci di durare nel tempo.
La missione
Più sostenibile. Più consapevole. Più umano.
Credo che il problema non sia la mancanza di volontà.
Il problema è che troppe persone stanno cercando di ottenere risultati duraturi attraverso strategie che non possono durare. La mia missione è mostrare un approccio diverso.
Il metodo
La maggior parte dei programmi parte dall’obiettivo. Il mio metodo parte dalla persona.
Prima di parlare di allenamento o risultati, analizzo la tua realtà: abitudini, routine, esperienza, esigenze e ostacoli.
Perché un programma perfetto sulla carta non serve a nulla se non riesce a integrarsi nella tua vita. Ogni scelta viene costruita intorno a te, per creare risultati che possano durare.
I 5 pilastri
Una direzione chiara, costruita sulla tua realtà.
Ogni fase consolida quella precedente, creando un’evoluzione costante e sostenibile.
Strategia
Allenamento e abitudini vengono organizzati in un piano costruito sulla tua realtà.
Progressione
I risultati duraturi nascono da miglioramenti progressivi, non da cambiamenti drastici.
Adattamento
Progressi, difficoltà e nuove esigenze vengono analizzati per mantenere il percorso realistico.
Continuità
Costruisci abitudini e competenze che permettono di mantenere i risultati nel tempo.
I servizi
Un unico metodo. Tre modi diversi per viverlo.
Scegli la modalità più adatta alle tue esigenze e al livello di supporto che desideri.
Libertà e direzione
Coaching online
Programmazione personalizzata, monitoraggio e supporto continuo, dove e quando preferisci.
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Massimo affiancamento
Personal a domicilio
Esperienza, attrezzatura e supporto direttamente nel tuo spazio.
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Presenza in tempo reale
Live Coaching
Allenamenti in videochiamata, guidati e corretti passo dopo passo.
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